什么运动能帮助长高 什么运动可以帮助长高

有什么运动可以帮助长高的！ 建议锻炼，跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚撑着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况每天做7~10次，中间适当。有哪些运动可以帮助长高？ 方法如下：爬墙摸高 面...