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每天空中踩单车多少个能瘦腿 空踩单车能减肥吗
空踩单车真的能减肥吗? 空踩2113单车可以减肥。正确做法如下:52611.仰卧在垫子上,两手放4102于体侧,手心朝下,双腿弯曲1653放松。2.屈膝抬高双腿,上半身保持不动,感觉自己要蹬自行车的样子。3.首先左腿保持弯曲,右腿向上伸直。...
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