别人和自己呆在一起很沉闷 我比较沉闷，不会聊天，有时和别人一起会弄得气氛很尴尬，没话说。怎么改变自己呢？让自己能聊一些？

不知道为什么，个人很容易烦躁，跟别人待在一起总是没话题聊，气氛很沉闷，个人的心情总数无法平静，紧张 不知道为什么，个人很容易烦躁，跟别人待在一起总是没话题聊，。你需要冷静。不知道为什么，个人很容易烦躁，跟别人待在一起总是没话题聊，气氛很沉闷...