愤怒管理的建议 怎样快速平复愤怒的心情？

怎样进行良好的情绪管理？ 人在不同的场合下往往会应对不同种类的压力类型，比如面对职场、家庭纠纷、亲密关系等等，不同的场合，需…管理自己情绪的方法 如何控制好自己情绪呢？1、暂停并深呼吸人在气头上的时候，最好的办法就是从对抗中抽身，这种策略在...