我是一个中学生14岁，20天后就要参加区的田径运动会，我现在200米26.90 。 大白天后巷中学生

我是一个中学生14岁，20天后就要参加区的田径运动会，我现在200米26.90 。 我是一个中学生14岁，20天后就要参加区的田径运动会，我现在200米26.90。问：如何在这20天内训练，再大的训练我也不怕，我只想我200米跑到24秒多~...