为什么我皮肤变得越来越黑 皮肤越来越暗

皮肤越来越暗，斑越来越多越来越深 你好，我建议你平时一定要注意休息，保持充足的睡眠，是对皮肤最好的保养，同时呢，一定要保持内分泌的平衡，心情的开朗，多吃一些水果和蔬菜，少吃一些辛辣刺激油腻的东西。最近皮肤越来越暗沉了，是不是和雾霾有关啊？求...