怎样让自己快速安静下来... 怎么样才能让一个人平静下来

怎样使我们的心情快速平静下来，在生活或者工作中难免出现让我们发火或者是怄火的事情，当这些情况出现的时候，我们往往容易失去理智，被他人所利用。怎样才能解决这种情况。怎么才能让自己的心安静下来，当你为索事烦躁不安时，怎么让自己的心安静下来，那么...