怎么才能冷静下来看书 如果考试时遇到题目不会做，应该怎样让自己冷静下来

生气的时候我们应该怎样让自己冷静下来？ 我们每个人都会遇到自己怒不可遏的时候，这是一个情绪的迸发，是怒气的发泄。但是，我们如何才能让自己在生气的时候冷静下来，这需要修炼。我之前也是一个点火就着的人，但是随着年龄的增长和阅历的不断增加，我越来...