不用科技，自然健身的话臂围极限能达到48厘米吗？现在43厘米？ 奥赛德斯 肌肉科技

不用科技，自然健身的话臂围极限能达到48厘米吗？现在43厘米？我是目前手臂46，感觉真心容易到50，只用蛋白粉，肌酸，支链氨基酸，谷氨酰胺。都是普通健康运动补剂，不懂得。体育训练吃什么蛋白粉好 肌肉科技？康比特？还是欧力姆？ 体育 关注者...