教师心理健康问题与心理调适 教师如何自我维护心理健康和调节不良情绪

教师如何自我维护心理健康和调节不良情绪 1、是宣泄。遇到不2113愉快的事情及委5261屈，不要埋在心里，要向4102知心朋友或亲人诉1653说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合...