冷静下来才能 怎样才能让自己冷静下来？

如何快速冷静下来？ 如何快速冷静下来，深呼吸，停下手中的活，找一个安静的地方调整自己。把注意力集中在自己身长的呼吸上面，如果还不能冷静下来，不妨用其他方法分散你的注意力：听喜欢的。怎样才能让自己冷静下来？ 冲动的情绪其实是323131333...