正念真的有用吗? 正知 正念 正行

如何练习正念？ 在佛教中还有一种很重要、很实用的修行方法—保持正念正知。正念—让心稳固地沉入所专注的目标，不散…正念和内观有什么区别？正念包括了内观吗？ ：正念“正念的意思，就是觉照，同时它也意味着深入地观察。“Sati”(梵文：smrti...