有高血压，最近晚上睡不着觉怎么回事？我 高血压是不是晚上睡不着

我是一名高血压患者，晚上睡不着，白天精神 指导意见：您好，晚间睡眠不好，平时可以多进行体育锻炼，多参加户外活动，睡前喝些牛奶，有助于帮助睡眠。合理安排休息和活动，戒烟戒酒，低盐低脂饮食，多食新鲜蔬菜及水果，避免过饱，少量多餐，防止便秘高血压...