克服从众思维障碍 觉得自己有了抑郁症怎么克服？

如何克服思维上的懒惰？ 先花数十秒看下这道数学规律题：2 5 10*26 37 50找到答案了么？是不是思…作为一个有沟通障碍以及社恐的人 怎么样去克服？ 我有异性社交恐惧症 只要有异性站在我身边 我就很难受 很焦虑（除非那种特别特别熟的家...