如何训练能让自己在任何情况下保持沉着冷静？ 怎么样沉着冷静

如何让自己变得沉着冷静 在生气的时抄候，让自己多为他人想一袭想，设2113身处地的尝5261试理解别人和他们做的4102事，相信所有人1653都是善良简单的，也许是有困难或是有自己没注意到的苦衷才会去一些违背自己意愿或是不利于他人、伤害他人...