如何让自己不胡思乱想？ 怎样才能让心平静下来不乱想

如何让自己不胡思乱想？ 如何让自己不胡思乱想，好多心理问题都是想出来的，有的人因为妄想，无端生出很多想法、猜疑，这些大多数不是实相，却让自己念头不断，而且徒生烦恼，那么我们怎样让自己不。如何让自己不胡思乱想？ img src="http：i...