如何做到每天早睡早起以及坚持锻炼身体？ 早睡早起锻炼身体语录

如何做到每天早睡早起以及坚持锻炼身体？ 每天晚上十一点前睡觉，一年中超过十一点没有睡觉的时间不到三次。每天早上六点半左右起床，起床后最少要…如何坚持早睡早起锻炼身体。。。 这个考虑到的是你的意志力，真想要做的话，就要拿出行动来，不是靠嘴说说...