什么是REM睡眠时间 每次异相睡眠持续时间

每天的深睡眠时间多少为好 60岁以上老年人：5261每天睡5.5~7小时4102；30～60岁成年人：每天睡7小时左右；165313～29岁青年人：每天睡8小时左右；4～12岁儿童：每天睡10～12小时。老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的...