坚持5式瑜伽练习，改变你的气场，让女人更具柔美感

自信对于一个女人而言尤为重要。通过练习瑜伽不仅有利于提高女性的形体、气质、身体健康。更有利于提高女性的自信心。今天推荐的5个瑜伽动作，可以由内而外改变女性的气场，让女人更具柔美感，更具女性之美。轮式瑜伽补养和增强背部肌肉群，放松肩关节和颈部...