空中踩单车脖子好痛 骑单车的时候脖子和腰背会又酸又累是怎么一回事？

踩单车4个小时，其他地方还好，只有脖子酸的难受。能做点什么可以缓解这个状况？ 1、车座太高了2、经常变换骑行姿势3、脑袋不要往上扬太大角度4、多骑就好了骑单车摔倒了，着地的是右手，现在是脖子和右手酸痛，还能去跑步跳远吗 伤的不厉害应该可以，...