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武术长拳中的大越步前穿的教学步骤 三路长拳示范
武术规定长拳第三套分段解析慢动作 但可以看土豆网的版本，内容是相同的：http：www.tudou.comprogramsviewuFhpwKl5S_A有分段解析和慢动作。第三套规定长拳，在世界青武术锦标赛 和 世界青少年武术锦标赛。求视频...
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为什么大学体育课天天练三路长拳啊！ 三路长拳难不难
三路长拳的好处 经常从事长拳锻炼，能有效地增强体质，发展各种身体素 质，提高内脏器官的功能。长拳中的各种手法、步法、腿法和身 法，动作幅度大，牵动关节多，使肌肉、韧带拉长并富有弹性，柔韧性大大提高；套路中许多踢打摔拿、窜蹦跳跃和跌扑滚翻等动...
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三路长拳的动作名称 三路长拳国际版
三路长拳的动作名称 三路长2113拳动作名称；预备动作（1）虚步亮拳5261（2）并步对拳第一段（1）弓步冲4102拳（2）弹1653腿冲拳（3）马步冲拳（4）弓步冲拳（5）弹腿冲拳（6）大跃步前穿（7）弓步击掌（8）马步架掌第二段（1）虚...
