请问什么是有氧运动和肌力训练？ 具有增强肌力的运动有

增强肌力的运动训练强调什么 举重，哑铃，打沙袋这些都是肌力训练，够明白了吧！举重，哑铃，打沙袋这些都是肌力训练，够明白了吧！肌力一般是医学上的术语，是指肌肉收缩的力量，即肌肉主动运动时力量。医学常识中肌力强化运动有哪些注意事项？ 肌力强运动...