工作学习中：如何让心平静下来？ 只有将心沉静下来 人才能坚持住

1000个尝试跳insanity的人只有一个能坚持下来。这话夸张吗？ 还是说少了？谁说减完肥就会变帅的？19 人赞同了该回答 15天整，目前还在坚持中 之前一直是一周4-5次8KM跑，但是效果不明显，中间经历了长达三个月的平台期，体重一直掉...