明日立冬，常吃“四宝”，少吃“两样”，精神饱满过冬天

明天就是冬季的第一个节气“立冬”，立冬后，天气也会由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候转变。在我国民间，自古以来就有“立冬进补”的习俗，立冬后，应常吃一些符合时令的瓜果肉类和五谷，来为身体增强免疫力。立冬后的天气虽然越来越冷，但平时也一定要注...