正念真的有用吗? 未来是一群正知正念

用正念处理自己的负面情绪时有哪些具体实用的技巧？ 正念，近几年因为心理学的推广而火了起来，它是一种处理心理痛苦的技巧，一般而言，对它的描述都是一种“…正念真的有用吗？ “未来中国是一群正知，正念，正能量人的天下。”——这句话的出处是？ 1：...