愤怒情绪管理的好处 情绪管理怎么处理我现在的这个愤怒情绪？

怎样管理好自己的愤怒情绪，经常愤怒或者经常发脾气会影响自己的身心健康，也会影响自己的生活以及和他人的正常交往。管理好情绪能让自己理性地思考的好处？ 1、发现情2113绪的真相：分析情绪不的原因5261首先我们要知道的是情4102绪其实是我们...