怎样才能让烦躁的心情平静下来？ 怎么才能让烦燥平静下来

如何让烦躁的心平静下来？ 如何让烦躁的心平静下来，不论你是谁，都会有心速加快，难以平静的时刻，不知道你是如何让你的心平静下来的？这里有我亲身体验得来的方法.怎么样才能让自己烦躁的心情平静下来？ 学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了...