被认可 目标 自信 动力 专注力 陪伴 理解 跆拳道 教练？ 目标 专注 自信

如何不为外界所扰，专注自己的目标，获得自信和快乐？ 学会寻找成就感，先给自己设立小目标，然后努力去实现，比如告诉自己要早上能背诵两个单元的单词，到了中午，完成了任务，自己就给自己小小的奖励，有目标就有动力，然后根据情况设立目标并实现，有了成...