每天都爬山好吗?

每天爬山对身体有好处吗 我们爬山主要的就是靠的下肢力量，经常喜欢爬山的人，你会发现他的下肢是很有力量的，可以很好的提高关节的灵活性。而且爬上还是可以加强我们体内的新陈代谢。。每天都爬山好吗？ 没有必要每天都爬山，一般一周两次就可以了 本人体...