简单易懂的瑜伽拉筋体式，腿长1寸，腰细2寸，身体柔软无比！

原标题：简单易懂的瑜伽拉筋体式，腿长1寸，腰细2寸，身体柔软无比！有好多妹纸给我留言，说自己的柔韧度不好，有些动作不要说做15次了，1次都做不标准！我先说一下哈，其实我一直都有在强调，如果有的动作做不到标准没关系，做到自己身体的最大化就可以...