右足踝部位曾经扭伤没治先锻炼时感到疼痛 足踝扭伤屈伸疼痛

足踝疼痛 脚踝扭伤，经常性疼痛 足踝疼痛 两只脚踝都扭伤过，大概有五六年了，容易反复扭伤，经常性疼痛，每次疼2-3周，好半个月，又会疼。着凉会加重。X片都是几年前拍的，现在找不到了。。足踝节部周围疼痛 足踝扭伤后留下的后遗症疼痛 应该用冷水...