新陈代谢先分解碳水化合物 减肥时期应该用什么代替碳水化合物，还能补充能量

如果身体里碳水化合物被消耗光了是不是就会分解脂肪提供能量？ 人体的七大必要元素中，只有三大是有能量的，为碳抄水化合物、脂肪、蛋白质。它们分别被称为：最活跃的碳水化合物，功能大户脂肪和怕燃烧的蛋白质。在人体的正常消耗过程中，最先知消耗的是碳水...