盆腔炎踩单车 四天前我去骑单车，骑得挺远的

月经期间可以去健身房骑动感单车么？ 我想咨询一下每天骑30分钟单车一个月下来可以减下多 你好，很高兴回答您的问题，减肥控制饮食，少吃油腻高热量食物，多食些素菜与水果，同时要坚持运动，这样效果较好。您每天坚持骑单车30分钟，一个月能减多少体重...