跳远的动作要领是什么？ 你知道跳远龙吗介绍给大家

立定跳远 考试的时候穿篮球鞋 专门防滑的 跳的时候小腿和大腿成九十度 手向后摆 等状态最好时 就是刚成九十度时跳出去 我也只能知道这么多了 我有要考试了 我也只能条两米四 不好意思请大家帮忙写运动会入场式各个队伍的介绍解说词。 初一3班：看...