早睡早起微信群 曾经长期熬夜的人，成功地养成早睡早起的习惯，是种怎样的体验？

晚睡早起好吗、我现在几乎天天晚睡早起，一 病情分析：这样是对身体是不好的。指导意见：一定要有充分的睡眠，才会健康的。我建议你在晚上十点之前睡觉，对皮肤和身体都好。平时就要注意营养。早睡早起是几点睡几点起呀？ 病情分析：根据你的描述，青春期早...