扭伤拉伤不能做足疗吗 脚如果拉伤或扭伤可不可以做跑步之类的活动呢?

我的手臂做足疗的时候拉伤了，左 您好，软组织拉伤后，24小时内建议冰敷，或者使用云南白药气雾剂红瓶，24小时后建议热敷。24小时后皮肤会出现青紫淤血，可以使用云南白药气雾剂白瓶，或者贴活血化瘀的膏药。右手碗上方三寸处韧带拉伤我能去学做足疗养...