我练了一段时间逆腹式呼吸法，尝试运气一个小周天，可是总是在檀中受阻，求高手指点。 逆腹式呼吸排bin病气

逆腹式呼吸的正确方法，逆腹式呼吸的正确方法 小唐说音乐 瑜伽体式卷腹式怎么做 师弟聊数码 蜥蜴式瑜伽体式怎么做？热剧抢先看. 穿针引线式瑜伽体式怎么做. 。我在练习逆腹式呼吸时，每次轻轻呼气时，都感觉嗓子（中突穴上）到腹部有硬物感慢慢滑下腹...