九个运动可以提胸 六个动作让你胸部更挺拔

胸式呼吸和腹式呼吸的区别？ 有些人呼吸的时候是胸部在起伏，而有些人是腹部在起伏，后者是大多数人，想知道这两种呼吸方式的区别在哪？什么运动能让胸变挺？ 仰卧于垫椅上，身体躯干与地面成30度左右，收腹挺胸，双手各拿一个2磅左右的小哑铃或者是一瓶...