男士体脂率多少合适 男士体脂率多少健康

男性体脂率怎么计算？ 体脂率主要是指人体的脂肪含量和总体重的比值。正常的成年人，男性的体脂率是15%～18%，女性的体脂率是20%～25%，体脂过高过低都不是一种好的现象。体脂过高一般出现在身体。男性和女性健康的体脂范围是多少？ 男性体脂率...