每次持续运动时间是多少时间 一般健康者每次有氧运动时间应该持续多久？

每周做几次运动是正常的，每次运动时间多少是合理的？这个问题有很多因素影响。比如年龄，比如身体状况，比如运动强度大小等等。我们就按照正常人标准来看，如果你的目标。每次运动多长时间为好 有些人总会觉得，每2113次健身时间短了效果不好，5261...