47岁女子坚持跑步，每天4点起床坚持慢跑8公里！年轻如20岁，皮肤光泽白皙

常言道，生命在于运动，其跑步被称之为是全民的一项运动，跑步所带来的不单单是外貌的影响性，甚至还有养生保健的作用。跑步对于一个人影响性到底有多大，或许看完这篇文章，你会觉得坚持跑步道理有无意义！这是一个真实的案例，记录自己的生活，从而向我们诠...