打坐时意守下丹田应该怎么守？ 方法有多种，常用的方法：1、放松，注意下丹田，感觉这个部位的变化，如这个部位的起伏、或温度变化感觉，等等。2、注意呼吸，好像鼻子在下丹田，在下丹田呼吸，保持这个。很多武术门派讲究练功时要意守丹田，到底意守丹田有...
