每次持续运动时间是多少 每周做几次运动是正常的，每次运动时间多少是合理的？

每次运动多长时间为宜呢？ 艾灸一个穴位10到30分钟是比较常规的情况。做一次艾灸的时间一般在30分钟到2小时。艾灸一个穴位时间长短是灵活的，跟着感觉走，尽量用文字把神艾堂农家艾的经验分享给大家。一般健康者每次有氧运动时间应该持续多久？ 一般...