3款夏季养生减肥粥 速减10斤 11种比较有效的减肥瘦身粥： 1、冬瓜粥 原料：新鲜连皮冬瓜80~100克，粳米100克。制法与用法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。。红豆汤和红豆薏米粥哪个减肥效果更好？我上周只吃红豆...
