如何管理情绪，当你处于愤怒状态时 愤怒管理属于情绪调节吗

情绪总是管理不好，我该如何调节怎么调节？ 每次在情绪大爆发之前都会莫名其妙的燥热亦或是亢奋，会想尽一切办法去跟同学朋友说笑然后放肆的大声的笑…情绪调节对人们有什么意义 情绪调节对身心健康有重要的意义。良好的情绪调节能促进身心健康。贝克和塞利...