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少林硬气功怎么练 我是一个气功爱好者，想问问一些问题 气功的基本要求是要求三调，即调身、调心、调息；要注意姿势、意念和呼吸的相互配合。你光是一个逆腹式呼吸，而且我估计你也没有一个系统的方法，功效低下也就不足为奇了。。DNF第5章气功师怎么加...
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