背部很厚看起来显老 为何说“背薄一寸，命长十年”？

我这样是不是斜方肌太厚了，侧面看背部超级大。脖子超短 肌肉不均衡。需要锻炼三角肌，女生感觉背很厚，从侧面看很厚实？ 我168，体重120，正面看不是很胖，但是侧面看就觉得上身很厚，特别是挺胸的话，就更厚！有什么方法可以减吗我是骨架比较大的女...