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我15岁了。我的身高160cm，腿长96cm，我还想再长，有什么办法让腿长高，跳绳行吗？怎么不长肌肉，藤井莉娜 天天运动，跳绳是可以的，不过最好是加上跑步，打球，平时在家也可做做瑜珈之类的，别挑食，什么都吃是最好的，晚上睡前可按摩大腿，肌肉...
