的时候，有什么办法可以让自己静下来？ 到现在才能静下来和你说点什么用

的时候，有什么办法可以让自己静下来？ 你可以去做你想要做的事情，专注下来我现在想自学点东西，可是我每次都是学了几天 心就静不下来了 我该怎么办才能让我心静下来？ 那要看你是哪种情况了，如果是一时的内心不平静就用一些小的方法，比如多听听好听舒...