花菜开水戳几分钟冷水冷却吗 花菜过水需要几分钟

花菜一般焯水焯几分钟 花菜富含多种维生素，是一种很好的蔬菜。反超水时间不宜过长，是开的时候倒入花菜，抽水三分钟左右就可以，时间太长会损失好多维生素的。菜花焯水怎样掌握时间啊？ 焯水是为了除掉异味2113，沸水中焯30秒就好，5261时间长了...